Vila de Paz

Todavía hay muchas personas que piensan que para ir al psicólogo hay que tener un trastorno grave, cuando en realidad la gente acude a terapia psicológica por motivos tales como el crecimiento personal y autoconocimiento, para adquirir hábitos o habilidades que mejoran su adaptación al entorno que le rodean, para mejorar sus relaciones de pareja o familiares, para mejorar su manera de trabajar o para potenciar su inteligencia emocional entre otras.

También hay personas que creen que acudir al psicólogo es un síntoma de debilidad, cuando en realidad es un síntoma de fortaleza y valentía y un modo de convertirse en una persona mucho más fuerte y preparada para lo que pueda ir surgiendo en su día a día.

La psicoterapia te ayuda a sentirte mejor, a mejorar la confianza en ti mismo, te facilita de herramientas para manejar los conflictos cotidianos, te ayuda a superar creencias limitantes, te permite vivir en armonía con la gente con la que te relacionas, te ayuda a encontrar tu equilibrio emocional, te ayuda a disponer de un espacio confidencial donde contar tus cosas y te empodera frente a la vida.

Un objetivo central de la psicoterapia, es crear un espacio de confianza básica, condición necesaria para que el proceso se desarrolle y sea viable. El paciente debe percibir que el profesional pone a su disposición las herramientas necesarias (profesionales y personales) que faciliten el cambio positivo y se comprometa con él. La psicoterapia supone el encuentro con un terapeuta de forma individual o en pareja, durante un tiempo determinado, con intervalos fijos y regulares.

Son muchas las razones por las que se puede recurrir a la ayuda de un psicólogo. Problemas familiares, estrés diario o la inestabilidad laboral, pueden ser algunos motivos. Pero también se puede recurrir a la ayuda profesional de un psicólogo para mejorar en nuestro día a día, potenciar nuestras capacidades y ser más sabios con respecto a nosotros mismos.

Nosotros creemos necesario acudir al psicólogo cuando detectamos que uno o varios problemas bloquean nuestra vida, inundándola de sensaciones desagradables, impidiéndonos gozar de sus aspectos positivos o placenteros. Consultar a un psicólogo no es sinónimo de haber fracasado en la misión de conducir nuestra vida, tampoco significa estar loco, simplemente es reconocer que en determinado momento necesitamos confiar en una persona externa que nos escuche con su experiencia.

La psicología es la ciencia que estudia todos los aspectos complejos del funcionamiento psíquico humano: el aprendizaje, las emociones, el pensamiento y los posibles factores influyentes de origen externo e interno en el comportamiento humano. El cometido de la psicología es tan amplio que es improbable que un solo profesional pueda abarcar profundamente todas las áreas en los conocimientos teóricos y adquirir un manejo aceptable de todas las técnicas.

La evolución del proceso terapéutico no es lineal, sino que se dan una serie de picos de mejoría, intercalados con picos de estancamiento o incluso empeoramiento de los síntomas, en un proceso normal. Esta evolución se debe a nuestra tendencia natural a seguir los patrones de pensamiento y comportamiento que teníamos instaurados.

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